經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單

人體自帶治痛穴，如果只是單獨應用某一個治痛穴，有效，但是遇到一些突發性的疼痛時，可能會略選力度不夠，效果不佳。 這時我們只要找到與之相對的一些輔穴，效果會倍增10倍! 1、合谷+ 太衝 功用：二穴相配具有鎮痛、鎮靜、鎮痙，疏肝利膽的作用。 ...

轉自：公眾號“脈脈養生” 醫聖張仲景在《傷寒論》中將身體的瘀毒主要分為三大類：瘀血、水濕和食瘀。中醫有這樣的說法：萬病皆生於瘀；人衰老的過程就是經絡不斷瘀堵的過程。 人到了五十歲的時候，全身瘀堵大概能達到50%以上，這時候人體開始走向快速衰...

子宮是女性最為重要的器官之一，是新生命的開始，是女性年輕美麗的秘密，所以一定要保護好子宮，那麼，應該怎麼做才能讓子宮保持良好的狀態呢？下面給大家介紹5 個瑜伽的動作，滋養子宮不說還能強化腎臟功能哦 體式一：犁式 體式功效： ▷ 按摩腹部器官...

夏日的暑氣還沒完全消去，但是秋季已經開始來臨了，中醫認為，秋季養肺最為適宜，肺屬金，而秋季大地一片金黃，故肺主秋季。秋季養生重在養肺，養好肺，秋冬才會少生病，那麼秋季如何養肺呢?下面教大家秋季養肺三字經，一起來看看。 1、要戒菸 吸煙對肺損...

看手也能看出身體健康狀況？這可不是看手相，而是叫做手診。手診是通過對手的觀察，判斷身體疾病，了解健康狀況。不過這裡提醒您，手診只是一種輔助診斷和輔助治療的手段，有一定保健意義，可不能過於“神化”它的作用。 看常見的10種疾病，在手掌上是如何...

人體外感風寒或外感風熱均有流涕現象，需要分清鼻涕的種類，顏色。 風寒感冒患者的鼻涕多為清稀，而且量多，且頻繁打噴嚏，觀察其舌質可見苔薄而白，人體惡寒感重，伴有發熱，最重要的是無汗。 還有因氣虛導致的流涕，與風寒感冒導致的流涕較好區分，氣虛者...

每逢月經來襲，女性總會變得心浮氣躁，雖然是一次“換血”的機會，但是要付出疼痛的代價，而你身邊的男朋友往往也只能叮囑你“多喝熱水”，女性聽後甚至會不勝其煩，認為男友真不靠譜！ 其實人體有一個穴位，特別適合女性按摩使用，他是女性關鍵時刻的“貼心...

一般認為，凡是具有促進興奮、營養、激發、扶正、升溫作用的手法均屬補法；凡是起到抑制、疏散、通暢、袪邪、降溫作用的手法均屬瀉法。補瀉手法的作用雖然有異，但目的一致，即調整陰陽、平衡氣血、疏通經脈、袪邪強身，以達到機體內外環境的相對穩定。 《黃...

大道至簡。肥胖這個病是怎麼產生的呢？中醫認為原因不外乎兩個：一個是外寒，另一個就是內火。有人認為這個原因有點簡單了。人可能得的病那麼多，怎麼只歸結於外寒和內火呢？我現在給大家分析一下，就像冬天來了，河水流速會減慢，甚至結冰。當人受寒，寒氣侵...

中醫經典《黃帝內經》曾提出：心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。這就表明，五官的功能直接反映了五臟的健康狀況，它們的一些異常變化也代表了五臟隱藏的病變。 1、心臟好壞看舌頭 中醫認為，舌的形態、色澤、靈活度、味覺情況...