經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單

你知道治療感冒的艾灸方法嗎？感冒在西醫中被認為是一種呼吸道感染疾病，在中醫上分為三種：風寒感冒、風熱感冒和暑濕感冒。下面我將從這三個方面分別為大家介紹一下治療感冒的艾灸方法。 1、風寒感冒 症狀：舌頭髮紅有一層薄薄的白色舌苔，感覺惡寒偶爾伴...

“養生十萬個為什麼” 在我們的一日三餐中，有一點需要特別注意，那就是吃飯別吃得太飽，千萬不要暴飲暴食，否則會增加心臟的負擔，甚至導致心髒病發作。 所以，我們吃完飯以後，除了養胃，也要注意養心。中醫認為，飯後按揉“ 心包經 ”可養心、預防心髒...

如圖，每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次。每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。 由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必須用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。 補血 這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分...

河南國醫醫學研究院hngyyjy整理總結出來的一套便於記憶的穴位養生治未病的方法。本方法集圖文、理療手法、功能主治為一體，實時關注公眾號即可獲取老師授課《中藥學》視頻。 1 志室：zhi shi 志室別名精宮。 志室。志，腎之精也，腎氣也。...

經絡是中醫特有名詞，中醫認為經絡是運行氣血、聯繫臟腑與身體各部位的通道，也是人體的調控系統。 經絡不通，就會出現一些臨床上的症狀，下面就來看看疏通經絡的原因及方法吧！ 肺經不通 喉嚨腫痛、皮膚乾燥、氣短胸悶、面色暗沉等。 方法：按壓肺臟排毒...

《黃帝內經》記載 女子以七年為一個生命週期 二七天癸至，即十四歲時月經初來潮 七七天葵竭，即四十九歲時月經斷絕 身體各個生理器官開始衰老，體質下降 也就是我們說的更年期 此時的女性容易出現心煩易怒、全身疼痛、自汗盜汗、失眠頭暈等症狀，進入更...

在這個美食當道的時代，特別是電視、網絡上各種美食節目都大行其道時，人人恨不得都變身吃貨，面對各色美食，都能一嚐為快。可惜，理想很豐滿，嘴巴卻往往不給力——因為上火而頻頻出現的口腔潰瘍讓人欲食而不能。小小的口腔潰瘍，個雖不大，卻是“美食殺手”...

《黃帝內經》說：“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣；年五十，體重，耳目不聰明矣；年六十，陰痿，氣大衰，九竅不利，下虛上實，涕泣俱出矣。”因此，隨著年齡增長，扶陰壯陽非常重要。 PS ：後面更精彩 下面健康哥給你分享通過艾絨的連續燃燒，使溫熱之...

中醫所說的「消渴」，就相當於我們現下說的糖尿病。兩者的區別在於前者是症狀的概括，而後者是具體的病名。中醫根據不同的症狀把消渴分為上消、中消和下消。典型的症狀就是「三多一少」，即「多飲、多食、多尿，體重減少」。其中口渴多飲的是上消，多飲多食的...

越來越多的人因為各種原因選擇了熬夜，特別現階段大學生、上班族越來越多，晚上甚至選擇通宵，凌晨才睡覺，導致白天無精打采，臉上出油，精神不佳的症狀，怎麼通過飲食來補救熬夜所傷害的部位呢？ 補救皮膚 皮膚在22:00左右進行新陳代謝，在這個時間段...