經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單

中國有70%的人正處於亞健康狀態 健康與亞健康之間就差一個“好習慣”我國亞健康人群數量正呈上升趨勢，博思數據研究中心的統計數據顯示，中國符合世界衛生組織關於健康定義的人群只佔總人口數的15%，中國有70%的人正處於亞健康狀態。 有些亞健康已...

湯哥告訴你，除了添加衣物，按摩這幾個穴位對保暖有奇效！簡單易學，因為我們有圖！有圖！有圖！ 如果你手涼 穴位1-陽池穴：顧名思義陽池穴是陽氣聚集的地方，它是手少陽三焦經的原穴，能夠激發本經的經氣，使上中下三焦原氣通達。刺激陽池穴，能加快氣血...

失眠是很讓人痛苦的事情，穴位按摩可以有效改善失眠，那麼失眠按摩哪個穴位?失眠怎麼調理?下面就隨禦美坊小編一起來看看失眠按摩哪個穴位吧! 失眠按摩哪個穴位? 1、安眠穴 位置：安眠穴在頸部，風池與翳風連線的中點。在家取穴時可以取坐位，頭略低，...

“養生十萬個為什麼” 有很多人因為各種工作原因都會有腰痛的毛病，你知道腰痛的原因有哪些嗎?腰痛又該如何緩解呢? ◆ ◆ ◆ A腿後肌肉伸展操 1.腳掌立起，腳踝與小腿形成的角度愈小愈好。 2.上半身挺直，一邊吐氣，身體慢慢往前傾。 3.此時...

中醫常說“ 痛則不通，通則不痛 ”，大家都知道一個淺顯的道理，溫暖的夏季流水潺潺，嚴寒的冬季滴水成冰，這就是“ 寒則凝，溫則行 ”。以下6個穴位，建議大家多按摩一下，可以起到疏通經絡、活血化瘀、禦寒保暖的目的。 1、能夠消除全身怕冷的大椎穴...

中醫介紹道，人的手指對應有很多的穴位，比如大拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴。每個手指上的穴位不同，按捏養生的功效就不同。下面我們為大家介紹一下捏手指有哪些作用! 手指這樣捏一捏，血管通暢氣色好！ 1.大拇指——眼睛...

中醫學認為，膏脂雖為人體的營養物質，但過多則形成高脂血症。凡導致人體攝入膏脂過多，以及膏脂傳輸、利用、排泄失常的因素均可使血脂升高。飲食失當，情志刺激、喜靜少動、年老體衰，均可導致血脂升高。 防治高脂血症的特效穴有膻中穴、豐隆穴、足三里穴。...

身體有很多的穴位，按摩不同的穴位具有不同的保健養生的功效，今天為大家介紹的是神庭穴。那麼神庭穴在身體的哪個部位呢?按摩神庭穴有哪些功效呢?下面中醫就為大家介紹一下神庭穴的作用。 由於競爭的壓力，工作和學習的任務對於我們當代人來說，實在是太重...

很多上了年紀的人看近處都會有困難， 嚴重的還會有眼乾澀、眩暈感， 這就是通常所說的老花眼。 老花程度會隨著年齡的增長而增加： 45歲，眼睛老花度數為100度； 55歲，眼睛老花度數為200度； 60歲，眼睛老花度數為250度到300度； 之...

中醫的理論以及思維貫穿一個“平”字，平則安達，不平則疾發。寶寶的肝火旺，除了可以通過飲食調理之外，家長也可通過小兒按摩，幫助寶寶將肝火之邪排出體外。 我是分界線，有道理的繼續 步驟一：補脾經 脾土穴（又名脾經、脾穴） 部位：在拇指橈（ráo...