經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單

針對疾病：懼冷證 適宜人群：各年齡段女性 操作方法：兩手交替用中指以輕柔力量慢慢按壓另一手的陽池穴。長期堅持。 俗話“十個女人九個冷”，意思就是說大部分女性都有怕冷的特點，尤其是中國女性，因為體質比較弱，所以就特別怕冷，好多女性都有難以言說...

寫在開頭：拍打方法是屬於養生保健的範疇，實症體質更適合練習，掌握好力度，沿經絡運行方向。已經患有疾病，需要到正規醫院進行綜合治療。 中醫中常常以針灸、按摩等手法，來疏通經絡，起到治病救人的目的。這也是中醫中為什麼說“用針之道氣至為要；灸者溫...

痛經和肝、脾、腎的關係很密切，要梳理肝、脾、腎經。可以用地機穴、三陰交、陰包穴、太衝穴、水泉穴等五個穴位對付痛經。 脾經上的易堵穴位地機穴、三陰交 探查脾經，我們用小指的掌指關節。脾經很長，我們主要找小腿這一段。 兩個痛點之一，地機穴 兩個...

常拍打按摩幾個養生窩 人體有幾大養生窩，經常拍打按摩，能收到神奇功效。 適度按摩這些部位，可刺激穴位，疏通經絡，調和氣血，緩解疲勞，以達到養生保健的目的。 按眼窩，安神緩頭痛 眼窩處有晴明、攢竹、四白、承泣、絲竹空等諸多穴位，通過按摩可減低...

清天河水：清心熱，退低燒，治口瘡、咽炎、扁桃體腺樣體肥大。 開天門：疏風解表，醒腦開竅，鎮靜安神，主治發熱、頭痛、感冒、精神萎靡、煩躁不安等。 分推肩胛骨：肺炎、咳嗽等。 揉肺俞：主治感冒、喘咳、痰鳴、支氣管炎、鼻炎、盜汗、自汗。 揉耳背高...

娟子寶媽：現代人都喜歡熬夜，第二天大家頂著黑眼圈去上班，針對這個問題給我們支個招唄 大漁老師：腎氣受傷了。 娟子寶媽：所有人都知道熬夜傷腎。但是還是願意熬夜，為什麼呢？ 大漁老師：這個問題讓我想起了《黃帝內經》上的一句話，“嗜慾不能勞其目。...

中國是個“肝病大國”。根據2016年世界衛生組織的統計：每12個中國人裡，就有一個人有肝病。某種意義上說，肝臟與身體健康有著一榮俱榮，一損俱損的關係。 很多人認為，肝臟出問題一定是喝酒、抽煙甚至是多吃藥導致的，然而對肝臟的傷害罪長期的隱形殺...

在小兒小小的手上就分佈著很多的穴位，通過刺激這些穴位，可以調節臟腑，使失衡的狀態恢復平衡。許多穴位與成人有很多不同，且有其獨有的特點，如小兒的五指是五經穴，手臂從拇指向小指是三關、天河水、六腑，穴位距離很近，可功效確有很大的不同。上次介紹了...

每天一點中醫知識 學中醫從穴位開始，通過穴位按摩，可強身健體百病不生。這是因為穴位按摩可疏經絡、調節人體機能、平衡陰陽，進而達到防治各種常見小病、延年益壽之功效。需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效，如按摩長強穴可以治療小兒消化不良等。...

有些人經常會感到口苦偏頭疼，坐骨神經痛等，其實你只要自己觀察一下就會發現出現這些症狀的地方都是膽經經過的地方，膽經是人體循形線路最長的一條經脈，它從人的外眼角開始，沿著頭部兩側，順著人體的側面向下，到達腳的小趾和小趾旁倒數第二個腳趾（次指）...