經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單

中極穴出自《素問·骨空論篇》。屬任脈，為足太陽膀胱經的“募”穴，《針灸甲乙經》載本穴是足三陰與任脈之會。別名氣原穴；玉泉；膀胱募；氣魚。中極。中，與外相對，指穴內。極，屋之頂部橫梁也。該穴名意指任脈氣血在此達到了天部中的最高點。本穴物質為曲...

在日常生活中，無論是年輕力壯的年輕人，還是年老體衰的老年人，差不多都遇到過突發性的心悸氣短，有些人可能很快症狀就消失了，有些人則反復發作，總是心動異常，心慌不安，這到底是什麼情況引起的？又該如何緩解呢？ 心悸包括驚悸和怔忡，是以患者自覺心中...

《素問·六節臟象論》：“腎者主蟄，封藏之本，精之處也。” 《素問·金匱真言論》：“夫精者，生之本也。” 《素問·上古天真論》：“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。”藏，有貯藏、封藏、閉藏的意思。精，是構成人體、維持人體生命活動的基本物質。 腎...

盡人皆知，腹部和身材的其他部位比擬，肌肉群很少，也很複雜就會聚集肥肉和脂肪。特別是常常坐在辦公桌前面的下班白領們更是很複雜就呈現水桶腰、啤酒肚等問題。 要想將本人身上的這些脂肪給統統消耗掉，出來節食減肥和活動瘦身以外。實在各人還可以採納腹部...

中風，在現代社會的發病率越來越高，我所在的醫療院所，10年前只有1個神經科門診，現在已開設8個神經科，1個複健門診，而且床位經常不夠。 一般人都知道預防中風，必須定期做檢查，以控制高血壓、高血脂、高血糖，並常服用活血化瘀的藥物。 這些方法確...

中醫認為高血壓病發病的原因主要是由於情志失調、飲食失節和內傷虛損導致肝腎功能失調所引起。病位在肝腎，以腎為本。因此，按摩防治本病以調補肝腎為主，平和陰陽為輔。 按手掌心 當血壓急劇上升時，按手掌心可以當做輔助治療措施。操作簡單，特別是外出情...

在說腰陽關之前，我先給大家講兩句詩，叫做：“勸君更進一杯酒，西出陽關無故人。”相信大家都聽過。這裡的陽關在甘肅，是古代中原通往西域的門戶，軍事地位極其重要。因為位於南邊，所以稱之為陽關，與之相對的還有一個重要的關隘叫玉門關。玉門關原本叫陰關...

期門穴為肝經的募穴，是臟腑之氣匯聚於胸腹部的特定穴位。相當於肝的幕僚，肝遇到麻煩了，它就會站出來幫“將軍之官”出謀劃策、排憂解難。 中醫古籍《傷寒論》裡認為，此穴為疏泄肝膽的首選穴位，對調理肝臟有很好的效果。 ◆ ◆ ◆ 【取穴方法】： 位...

經渠穴 經，指流動，動而不居；渠即溝渠。形容氣血如流水般，徐行流注於渠道，故名經渠。 【定位】 橈骨莖突與橈動脈之間凹陷處，腕橫紋上1寸。 【取穴方法】 伸臂側掌，從腕橫紋上1橫指橈骨莖突的高點向內側推至骨邊處，可感覺其與橈動脈之間有一凹陷...