經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單

絕大多數患者對胃病的認識是相當狹隘的，且沒有接受過正確的治療。 據統計，多數的胃病患者都是“硬漢”– 胃痛，忍著;受不了，吃些消炎藥。這些患者是相當危險的，這樣極易導致為萎縮、穿孔、出血，例子比比皆是。 現在人由於飲食不當的原因...

從物候觀察，春季是氣的展放運動控製或主導著自然界的生命活動，便名以“木”氣；夏季是氣的上昇運動控製或主導著生命活動，便名以“火”氣。 秋季是氣的內收運動控製或主導著生命活動，便名以“金”氣；冬季是氣的潛降運動控製或主導著生命活動，便名以“水...

各位朋友，每天早上只要練習下面的兩種壓腿法，就能排出體內的濁氣和濕氣，練習後會感覺身體很舒服，頭部很清醒，渾身輕鬆。方法如下： 1、向前壓腿，就像晨練的人拉伸大腿一樣，找個陽台什麼的，退往上一放，該壓腿不同的是，上半身也要前傾，這樣上半身的...

搓面部 在疲勞的時候搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。 搓臉部的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是有助於防止面神經炎、視力減退，還可以預防感冒。 搓臉時的輕重以自己的感覺而定，但最好稍重一些;搓臉時的速度以每秒一次...

眩暈和普通的頭暈是有區別的，眩暈症主要表現為身體傾倒，自身晃動與景物旋轉，感覺頭昏或者頭重腳輕。且眩暈症有旋轉性眩暈和一般性眩暈的區別，發生眩暈的原因主要有貧血、高血脂、頸椎病、冠心病、過敏、脫水等。 發生眩暈時，你可以採取以下方法緩解眩暈...

現如今，以頸椎、腰椎病為代表的脊柱疾病患者越來越多，其中，除了常見的由退變導致病變外，不健康的生活方式也是重要的因素之一。 生活中，許多的頸椎病患者都是在症狀極其嚴重，嚴重影響生活和工作時才去就醫，為治療增加了難度。 俗話說冰凍三尺非一日之...

脾氣暴躁是乳腺增生高發的一大原因，乳腺門診就診的一般是30-50歲的女性，也有十幾歲的少女，而受教育程度高、工作壓力大的“白領”女性的發病率正日趨增高。 中醫認為，肝氣鬱結是由肝失疏泄或情緒抑鬱不舒引起的，可表現為脾氣大，臉部長斑，黑眼圈等...

穴位是人體的天然藥庫。全身都是穴位，哪不舒服就按摩哪個部位。這些穴位常按摩，不僅可養生保健，還能強身祛病，勝似吃中藥，無毒副作用，簡單易行，操作方便。 下面給大家推薦比吃中藥更管用的穴位按摩秘籍，收好了，總有一天用得上。 中藥穴位按摩秘籍 ...

“氣”是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質,人體的“正氣”有促進生長發育、保衛身體及抵禦疾病侵襲的生理功能。 而氣虛體質的人容易感冒,也比較容易生病,體型消瘦或偏胖,身體容易疲倦,全身乏力。另外,還伴有面色蒼白,說話聲音低微,稍微活動則...

肺經動態圖 手太陰肺經寅時(清晨3–5：00) “寅時睡得足，色紅精氣足” ; 中醫講“肺朝百脈”，肝產生的新鮮血液由肺輸於全身，因此早上氣血旺盛，面色紅潤，精力充沛。 寅時，有肺病的人反映尤為強烈。肺經呼吸運作最佳的時候，而此...